반응형 심혈관 건강1 스트레스가 신체에 미치는 장기적인 영향: 스트레스가 건강에 미치는 위험과 예방 방법 스트레스가 신체에 미치는 장기적인 영향: 스트레스가 건강에 미치는 위험과 예방 방법현대 사회에서 스트레스는 불가피한 일상적인 문제로 여겨지기도 합니다. 그러나 스트레스는 단기적인 불편함을 넘어서 신체에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 신체는 스트레스에 반응하여 여러 가지 변화가 일어나지만, 장기적으로 지속되는 스트레스는 건강에 치명적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 스트레스가 신체에 미치는 장기적인 영향과 이를 예방할 수 있는 방법에 대해 살펴보겠습니다.1. 스트레스의 생리학적 반응스트레스는 신체의 **"투쟁-도피 반응(fight-or-flight response)"**을 자극합니다. 이는 뇌에서 발생한 스트레스 신호가 호르몬을 분비하여 신체가 위험에 대처할 수 있도록 준비하게 만드는 생리학적.. 2025. 1. 17. 이전 1 다음 반응형