반응형 예스맨1 인간관계 스트레스 줄이기: 건강한 경계 설정법 인간관계 스트레스 줄이기: 건강한 경계 설정법인간관계는 삶에 활력을 주는 동시에 스트레스의 주요 원인이 될 수 있습니다. 특히, 자신의 감정이나 에너지를 소진시키는 관계는 장기적으로 큰 부담이 됩니다. 건강한 경계를 설정하는 것은 인간관계 스트레스를 줄이는 데 핵심적인 역할을 합니다. 이번 포스팅에서는 인간관계에서 스트레스를 줄이고 건강한 경계를 설정하는 방법을 소개합니다.1. 건강한 경계란 무엇인가요?건강한 경계란 자신의 감정, 생각, 시간을 보호하기 위해 타인과의 적절한 거리를 유지하는 것을 말합니다. 이는 자신과 타인의 필요를 균형 있게 고려하며, 서로의 권리를 존중하는 데 기반을 둡니다.정서적 경계: 타인의 감정에 지나치게 영향을 받지 않기.시간적 경계: 자신의 시간을 소중히 여기고 타인의 요구에.. 2025. 1. 18. 이전 1 다음 반응형